Bayangkan ini: Anda akan bekerja dan berusaha, tetapi ada sesuatu yang salah. Bos Anda tampaknya mengabaikan Anda, semakin sedikit proyek yang Anda terima, dan Anda merasa didorong menuju jalan keluar. Bentuk licik dari “pemecatan diam-diam” atau “pengelolaan” ini, demikian sebutannya, terjadi ketika pemberi kerja mencoba membuat kehidupan kerja Anda cukup sengsara sehingga Anda memilih untuk keluar sendiri. Meskipun mungkin terasa membuat frustrasi, ada banyak cara untuk mengatasi badai ini. Dalam artikel ini, saya membagikan kisah karier saya untuk membantu memandu Anda dalam mengendalikan apa yang terasa seperti jalur karier yang tidak menentu sambil mengenali toksisitas di tempat kerja secara efektif.
Identifikasi Gejalanya
Seperti kebocoran yang lambat, penembakan yang pelan adalah sesuatu yang luput dari perhatian (atau tidak terlacak) sampai semuanya runtuh. Dikucilkan dari rapat, kurangnya keterlibatan dengan konten yang relevan, umpan balik yang tidak jelas selama evaluasi kinerja, dan ketidakterikatan di antara penugasan tugas—semua ini mungkin menandakan bahwa perusahaan sudah memikirkan cara untuk keluar dari perusahaan tersebut untuk Anda.
Saya dulu memiliki rekan kerja yang pernah menjadi bintang tim dan kemudian tiba-tiba dicadangkan untuk tugas-tugas yang tidak ada gunanya. Ternyata manajernya dengan lembut mendorongnya untuk berhenti. Jika Anda merasa berada dalam situasi seperti itu, memantau pola kerja sangatlah penting. Program seperti aplikasi Controlio dapat melacak pekerjaan Anda secara bergiliran, menghasilkan data berguna untuk menemukan kesenjangan dalam upaya versus hasil tugas Anda.
Kumpulkan Bukti Tanpa Kehilangan Ketenangan Anda
Merasa dipaksa keluar bisa memicu rasa panik atau pegal, namun tetap rileks itu penting. Mulai ambil tangkapan layar semuanya, mulai dari email dan catatan rapat hingga tinjauan kinerja dan komentar sehari-hari yang tidak perlu—semuanya dikatalogkan secara kronologis. Ketika keadaan menjadi tidak pasti, bukti ini mungkin bisa menyelamatkan Anda.
Ketika tiba-tiba saya menghadapi lonjakan sikap negatif dari manajer yang selalu mengkritik, saya mulai mengumpulkan setiap balasan email yang dipertukarkan. Mendokumentasikan segalanya memungkinkan saya untuk mengambil kesimpulan yang masuk akal tentang mengapa hal itu terjadi, yang memberi saya kepercayaan diri untuk melakukan sesuatu. Misalnya, aplikasi Controlio, yang melacak sekitar 1.992 orang di tempat kerja, menunjukkan apakah seseorang dibebani dengan pekerjaan secara tidak adil atau, sebaliknya, menetapkan tugas pada tingkat yang terlalu rendah, sehingga memperkuat argumen Anda.
Mulailah Percakapan dengan Bos Anda
Terkadang berbicara dengan seseorang membantu kita melihat sesuatu secara berbeda. Rencanakan pertemuan dan lakukan pendekatan untuk mencari fakta, bukan konfrontasi penuh amarah. Sebaliknya, Anda mungkin bertanya, “Apa yang bisa saya lakukan dengan lebih baik untuk memenuhi ekspektasi tim?” atau “Apakah ada alasan mengapa tugas saya berubah?”
Suatu kali, saya mencoba melakukan pembicaraan ini dengan atasan yang sepertinya mengabaikan saya. Miskomunikasi di pihak saya membuatnya berpikir saya tidak tertarik untuk berkembang, jadi dia tidak menawarkan bantuan. Obrolan tersebut tidak menyelesaikan semuanya, namun membantu saya menyelesaikan masalah dan menentukan langkah selanjutnya. Jika manajer Anda menghindari menjawab pertanyaan seperti itu atau bersikap ganda, mulailah mencari peluang baru.
Buat Strategi Keluar Anda
Jika segala sesuatunya tampak tidak dapat diperbaiki, selesaikan jalan Anda sendiri dengan mempersiapkan diri secara efektif menggunakan taktik berikut:
- Tingkatkan Keterampilan: Mempertahankan relevansi industri dengan mengikuti kursus atau mendapatkan sertifikat. Saya merasa stagnan selama beberapa waktu, namun mengikuti kursus analisis data membantu memperbarui selera saya dan membuat saya lebih mudah dipasarkan.
- Jaringan yang Berdampak: Tindak lanjuti kolega lama, hadiri pameran dagang, gunakan kontak LinkedIn, dan buat kontak baru secara rutin! Ini bisa membuahkan hasil, seperti ketika seorang kolega lama memberi tahu saya tentang sebuah perusahaan hebat.
- Mencari Pekerjaan Secara Diam-diam: Saat masih bekerja, mulailah melamar dengan bebas, karena kemungkinan besar Anda akan dipandang positif dibandingkan saat Anda sangat membutuhkan pekerjaan.
- Hubungi HR: Jika ada bukti penganiayaan, HR dapat melakukan intervensi dan menyelidiki apakah telah terjadi diskriminasi.
Dengan tindakan pencegahan ini, Anda mempertahankan pola pikir proaktif, bukan reaktif.
Pemeliharaan Kesehatan Mental
Perasaan ‘teratur’ dapat merusak harga diri dan tingkat kebugaran mental Anda. Bicarakan hal ini dengan keluarga atau profesional yang berkualifikasi. Selain itu, tetapkan batasan yang sehat untuk diri Anda sendiri di tempat kerja sehingga perlakuan tidak adil tersebut tidak menyia-nyiakan waktu Anda yang berharga.
Saya tahu bagaimana rasanya terkuras secara emosional karena terlalu lama terpapar racun di tempat kerja. Saat mencari pekerjaan baru (yang, sejujurnya, memakan waktu terlalu lama!), Saya menemukan hiburan dengan berjalan-jalan setiap hari dan menulis jurnal—kedengarannya sederhana, tetapi ritual kecil itu membantu saya merasa terpusat selama hari-hari saya. Pastikan Anda memprioritaskan perawatan diri—bagaimanapun juga, Anda pantas mendapatkannya!
Pemikiran Terakhir: Jangan Biarkan Pekerjaan Anda Menentukan Anda
Meskipun secara bertahap diusir terasa seperti tindakan pengkhianatan terakhir, hal ini menawarkan kesempatan untuk menekan tombol reset pada kisah pribadi Anda. Dengan persiapan dengan menemukan tanda-tanda, mendokumentasikan proses, dan membuat strategi keluar, situasi Anda saat ini berubah menjadi landasan yang tidak diinginkan. Apakah Anda memilih untuk berjuang dari dalam atau memilih padang rumput yang lebih hijau di luar, ingatlah—kelakuan jahat seorang manajer tidak cukup untuk mengurangi nilai Anda. Ambil kendali (percayalah pada naluri itu!) dan terus bergerak maju tanpa melihat ke belakang!